erizoya (erizoya) wrote,
erizoya
erizoya

Category:

худеющим

Поскольку все активно хорошеют к лету, то и я не стала исключением. У меня такое модное нынче пп и вакуумные упражнения -).
Для меня что то становится настоящим открытием.
Мой опыт - начните с сахзама Фит Парад. Он реально заменяет сахар и это позволит готовить низкокаллорийные десерты чтобы совсем не слететь с катушек.
на завтрак у меня овсяноблин. Рецепт который я приведу ниже очень мне понравился:
1 яйцо
2 ст.л. геркулеса (неразмолотового)
2 ст.л. отрубей (а эти у меня размолоты)
5 ст.л. молока
2 мерные ложечки фит.парада
сода на кончике ножа.

Все перемешать, выложить на сковороду и под закрытой крышкой выпекать. Как только "схватится" верх - перевернуть.
Можно добавить сыр, или гречиский йогурт, или полить шоколадным сиропом который 0 калорий.

таким образом завтра с добавкой составит максимум 250 ккал. Это реально вкусно.
ладно. поехала я теперь до дома... пресс покачаю, разберу очередную полку, масочка и спать.
Tags: пп рецепт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Еще немного Краснодара

    Миндаль зацвел. анютины глазки

  • смешно и грустно

    Смешно так вышло. стою в Краснодаре на стенде - общаюсь с девочкой знакомой. Тут толпа такая в костюмах набежала. и все снимают на телефон и камеру.…

  • весна пришла.

    наконец-то потепление. снег сходит. Барни ищет отдельные уголки снега и там катается на спине. а еще постоянно что то копает носом. То ли отыскивает…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments